Здоровье и физическая активность — почему регулярное движение важно для поддержания физического и психического благополучия
Физическая активность играет решающую роль в поддержании и улучшении здоровья человека. Регулярные упражнения помогают поддерживать сильное сердце, здоровые легкие и оптимальный уровень веса. Более того, физическая активность может повысить настроение…